Сегодняшние школьники нередко проводят каникулы дома за любимыми гаджетами. К чему могут привести такие «цифровые каникулы».

Последствия зависимостей для здоровья человека: 

-Снижение зрения, слуха;

-Болезни суставов и мышц;

-Гастрит, геморрой, запор, нарушение аппетита;

-Кожные болезни;

-Развитие психологических и психических расстройств;

-Дисбаланс эмоциональной сферы.

Цифровая зависимость может вызывать социальные проблемы:

-Снижение самооценки, зависимость от мнения окружающих;

-Замкнутость;

-Потеря контактов с друзьями и семьёй;

-Развитие психологических и психических расстройств;

-Агрессия и импульсивность, противоправные действия;

-Трата денег;

-Проблемы с учёбой;

Как же уберечь детей от губительного влияния технологий.
Вот несколько идей для родителей:

1. Установите четкие правила и лимиты на использование гаджетов, объясните, почему это важно.

2. Заранее составьте план интересных летних активностей – походы, путешествия, спортивные игры, творческие занятия.

3. Придумайте систему поощрений за активный отдых без гаджетов – вкусные угощения, билеты в парк развлечений и т.п.

4. Подавайте личный пример – сами проводите время без "цифрового ухода" в виртуальную реальность.

5. Привлекайте детей к планированию семейных мероприятий, узнайте об их интересах.