11 сентября 2026

Профилактическая акция «Выход есть всегда»

Трагедию можно предотвратить

С 10 по 14 сентября в Ветковском районе проходит масштабная профилактическая акция «Выход есть всегда». Эта акция приурочена ко Всемирному дню предотвращения самоубийств, который ежегодно отмечается 10 сентября. Главная цель районной акции — привлечение внимания общественности к вопросам сохранения ментального здоровья, повышение информированности населения о методах самопомощи и возможностях получения своевременной профессиональной психологической поддержки.

Каждый день мы погружены в свои заботы и порой не замечаем, как рушится внутренний мир человека, который сидит напротив нас за ужином или работает за соседним столом. Душевный кризис редко начинается внезапно, у него всегда есть видимые маркеры. Специалисты ГУ «Ветковского районного центра гигиены и эпидемиологии» призывают жителей района в эти дни проявить максимальную бдительность к поведению своих близких.

Сигналы беды, которые нельзя игнорировать:

• Внезапная изоляция: человек резко замыкается в себе, перестает отвечать на звонки и избегает общения.
• Прощальные маркеры: раздача памятных или личных вещей, внезапное наведение порядка в делах без видимых причин.
• Разговоры о бессмысленности: фразы о том, что «без меня всем будет лучше» или «я больше не могу так жить».
• Обманчивое спокойствие: если после затяжной депрессии человек резко становится спокойным — это опасный знак, возможно, роковое решение уже принято.

Самая страшная ошибка окружающих в этот момент — равнодушие или фразы вроде «возьми себя в руки» и «не придумывай проблемы». Эти слова закрывают перед человеком последнюю дверь и укрепляют в мысли, что он одинок. Вместо этого просто будьте рядом, выслушайте без осуждения и нравоучений. Иногда один искренний, теплый разговор способен спасти жизнь. Помните, что выход есть из любой ситуации.

Куда обратиться за помощью?

Телефоны доверия и экстренных служб:

• 4-24-34 — Ветковская ЦРБ

• 8-801-100-16-11 - республиканская телефонная «горячая линия» по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию – «телефон доверия» для детей и подростков (круглосуточно бесплатно анонимно)

• 133 – республиканская круглосуточная служба экстренной психологической помощи. Исходящий вызов для абонентов Белтелеком, А1, МТС, life:) – бесплатный

• 170 – телефон экстренной психологической помощи (круглосуточно анонимно)

• 31-51-61 – телефон доверия экстренной психологической помощи на базе Гомельской областной клинической психиатрической больницы (со стационарного телефона круглосуточно бесплатно анонимно)

• 31-08-86, 31-08-87, +375 44 767 78 27 – телефоны Центра «Подросток» ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г.Гомель, ул.Мазурова, 10В-1, 2-й этаж, каб. 208

• +375 44 711 70 40 – телефон Центра здоровья молодежи «Юность», г.Гомель, ул.Быховская, 108, 3 этаж, каб. 322

Оглянитесь вокруг. Возможно, прямо сейчас кому-то рядом нужен не совет, а просто ваше внимание.